![Najsmaczniejsze zdrowe obiady dla całej rodziny. Poznaj przepisy na sycące posiłki. Wybieraj spośród 7 dań](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2f/a3/65aa68c47c4e9_o_xsmall.jpg)
Proste i zdrowe obiady na co dzień. Poznaj 7 propozycji na cały tydzień
Szukasz pomysłu na zdrowe obiady, które będą smakować domownikom? Zebraliśmy propozycje na posiłki pełne smaku i wartości odżywczych. Każde z tych dań jest...
![Nie tylko malinowe i koktajlowe. Pomidory czekoladowe słodkie jak mleczna tabliczka? Zobacz, czym wyróżnia się odmiana Kumato](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7d/80/65a91b45b2445_o_xsmall.jpg)
Kupisz je nawet w dyskoncie. Jak wyglądają pomidory czekoladowe?
Brązowe pomidory? Kiedyś ten widok był rzadkością na sklepowych półkach, dziś nie dziwi nikogo. Pomidory Kumato, zwane też czekoladowymi, coraz częściej lądują...
![Włoski makaron z warzywami w wersji budżetowej. Nikt się nie zorientuje, że to tania potrawa. Przepis prosto z włoskiej restauracji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f8/e2/65a91b1da3527_o_xsmall.jpg)
Kryzysowy makaron. Wygląda jak z restauracji, nikt nie uwierzy, jaki jest tani!
Doskonały włoski makaron, który można podać w wersji wykwintnej lub budżetowej. Nikt nie zorientuje się, że to kryzysowa potrawa, ponieważ wygląda i smakuje jak...
![Sałatka astronauty. Te kilka produktów to najbogatsze odżywczo hity w zdrowej diecie. Warto jeść je nie tylko w kosmosie!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/72/bc/6596ca2bc441a_o_xsmall.jpg)
Co zawiera najzdrowsza sałatka? Tę można jeść codziennie nawet przez rok na Marsie
Co zawiera najzdrowszy posiłek? Naukowcy stworzyli jego recepturę dla kosmonautów, którzy mają wyjątkowo wysokie wymagania odżywcze. Z ponad setki produktów...
![Jarmuż na chipsy, koktajl i sałatkę. Pomaga obniżyć cholesterol i wspiera układ nerwowy. Poznaj właściwości jarmużu. Jak można go jeść?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/38/b0/63932dc4ea4bb_o_xsmall.jpg)
Zrób zdrowe przekąski z jarmużu. Idealne dla sercowców. Pomagają w walce z miażdżycą
Jarmuż to warzywo liściaste o wielu właściwościach zdrowotnych. Można wykorzystać je do pesto, koktajli i sałatek. Cenione jest za działanie przeciwnowotworowe...
![Oczyszcza i odchudza. Wystarczą 1-2 tygodnie. Znasz dietę dr Dąbrowskiej? Wypróbuj ten jadłospis i zobacz efekty](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/54/4e/65a7b31125885_o_xsmall.jpg)
Wystarczą 1-2 tygodnie. Ta dieta oczyszcza i odchudza
Warzywno-owocowa dieta dr Ewy Dąbrowskiej to jedna z najbardziej przebadanych i uznanych kuracji oczyszczających. Wystarczy tydzień lub dwa, by także schudnąć!...
![Ten błąd wiele osób popełnia przed Wigilią. Tego nigdy nie rób z kiszoną kapustą! Tak przygotujesz najzdrowszą kapustę z grzybami i bigos](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/08/bb/657ec16c84aa1_o_xsmall.jpg)
Ty też robisz tak z kiszoną kapustą? Popełniasz wielki błąd!
Dobra kiszona kapusta nie jest za kwaśna ani za słona, gdy jednak tak się zdarzy, często jest za późno na zakup nowego produktu. Co wtedy robić? Jak pozbyć się...
![Ile będzie kosztował świąteczny barszcz? Ceny buraków, włoszczyzny, czosnku i suszonych grzybów przed świętami](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/86/f0/65719cf684a03_o_xsmall.jpg)
Ile będzie kosztował świąteczny barszcz? Ceny buraków, włoszczyzny, czosnku
Tradycyjny barszcz wigilijny jest zupą postną, zatem odpada koszt zakupu mięsa na wywar. Zamiast tego potrzebny nam kwas buraczany. Można zrobić albo kupić...
![Jeszcze zdążysz ukisić kapustę na Święta. Domowa kapusta kiszona jest najlepsza do bigosu i pierogów. Zobacz przepis i kluczowe wskazówki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e7/43/657177eacad6d_o_xsmall.jpg)
Bigos z domowej kapusty jest najlepszy. Jeszcze zdążysz ją ukisić, to proste!
Kapusta kiszona to superprodukt i nieodłączny składnik potraw na Święta Bożego Narodzenia. Stanowi podstawę kapusty postnej i bigosu, pierogów z kapustą i...
![Część napojów i nektarów zostanie wyłączona z opłaty cukrowej. Ministerstwo rolnictwa chce promować owoce i warzywa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f6/c8/656db65f13633_o_xsmall.jpg)
Część napojów i nektarów będzie tańsza? Plan ograniczenia tzw. opłaty cukrowej
Od niemal 3 lat w Polsce obowiązuje tzw. opłata cukrowa. Ma nas nakierowywać na zdrowsze wybory spożywcze. Ministerstwo rolnictwa stwierdziło, że niektóre...
![Dieta antysmogowa. Jedz te produkty, by chronić się przed zanieczyszczeniami powietrza. Złagodzisz kaszel i ból brzucha wywołany smogiem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/08/e8/659fab73bf0b9_o_xsmall.jpg)
Przy smogu możesz chronić organizm odpowiednią dietą. Zobacz, co jeść
Smog obciąża siły obronne organizmu. Z powodu zanieczyszczenia powietrza częściej łapiemy infekcje oddechowe, mamy kaszel, nudności i bóle brzucha. W dłuższym...
![Odmiany ziemniaków jadalnych. Jakie uprawiać w 2024 roku? Ziemniaki na placki, frytki, szare kluski i do sałatki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/00/1f/6568699788921_o_xsmall.jpg)
Nie ze wszystkich odmian ziemniaków wyjdą pyszne placki. Które uprawiać i kupować?
Jaką odmianę ziemniaka polecacie? Pyta chętny do ich posadzenia w czasie najbliższej wiosny. Rolnicy w sieci chętnie dzielą się swoimi doświadczeniami i...
![Te warzywa zbierzesz nawet spod śniegu. Niektóre najlepiej smakują po przymrozkach! Zobacz, co warto mieć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/23/d4/656745f103907_o_xsmall.jpg)
Te warzywa zbierzesz nawet spod śniegu. Niektóre najlepiej smakują po przymrozkach!
Wiadomo, że najlepsze są świeże warzywa, prosto z ogrodu. Jednak sezon na nie przypada od wiosny do jesieni. Rzeczywiście wtedy jest ich największy wybór i...
![Łatwiej się już nie da. Odchudzanie tą dietą nie wymaga liczenia kalorii. Zobacz, co zawierają posiłki diety wolumetrycznej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c7/da/6565fdf7ee38e_o_xsmall.jpg)
Łatwe odchudzanie o potwierdzonej skuteczności? To dieta wolumetryczna
Przy odchudzaniu nie obędzie się bez cięcia kalorii. Jak być na deficycie kalorycznym bez ich liczenia? Umożliwia to dieta wolumetryczna dr Barbary Rolls, zwana...
![Anna Popek pije go regularnie i dlatego wygląda na młodszą niż jest. Poznaj sekretny napój celebrytki. Przyrządzisz go z popularnego warzywa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/61/c0/65649a35180a9_o_xsmall.jpg)
Anna Popek pije ten napój. Ma 55 lat, a wygląda jak 25-latka
Anna Popek to 55-letnia kobieta, która cieszy się nie tylko dużą popularnością, ale także wyjątkowo młodym wyglądem. Wiele sympatyczek dziennikarki zastanawia...
![Te warzywa uważamy za typowo polskie, ale zawdzięczamy je rdzennym Amerykanom. Zobacz, czego nie mielibyśmy, gdyby nie oni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ed/e4/619f6a1eaa106_o_xsmall.jpg)
Amerykańskie rośliny w polskiej kuchni. Zobacz, co zawdzięczamy Indianom
W czwarty czwartek listopada Amerykanie obchodzą Święto Dziękczynienia, połączone z jedzeniem tradycyjnych potraw. W tym roku wypada ono 23.11. To pamiątka...
![Brukiew, czyli karpiel. Zapomniane warzywo na pyszną zupę i nie tylko. Zbierzesz je jeszcze w listopadzie. Sprawdź, jak je uprawiać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/80/a9/6374f9c6b36fc_o_xsmall.jpg)
Zapomniane warzywo na pyszną zupę i nie tylko. Zbierzesz je jeszcze w listopadzie
Brukiew, znana też jako karpiel oraz kwaki, to wartościowe, ale nieco zapomniane warzywo korzeniowe, które zbiera się jesienią, nawet w listopadzie. Jest zdrowe...
![Na dnę moczanową i słabą wydolność. Zakwas z buraków to supernapój! Zobacz przepis i właściwości. Tak zrobisz też sok z kiszonych buraków](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/85/2d/630f6bab70b06_o_xsmall.jpg)
Zakwas z buraków to supernapój! Idealny właśnie na te schorzenia
Zakwas z buraków powstaje podczas kiszenia buraków w solance. Przepis jest prosty, a właściwości napoju zadziwiają. Jest zalecany w przypadku nadciśnienia,...
![Kiedy solić rosół, a kiedy ziemniaki? Zobacz 7 dań, które łatwo przesolić. Oto kluczowe zasady do smacznego obiadu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c6/84/654b597ec2bfa_o_xsmall.jpg)
Kiedy i jak solić, by nie przesolić? Oto kluczowe zasady dla smacznych posiłków
Sól jest najpopularniejszą przyprawą w kuchni. Jest nie tylko wzmacniaczem smaku, ale także pozwala kontrastować słodki i kwaśny smak. Solenie zupy, ziemniaków...
![Są zdrowsze niż same warzywa. To skoncentrowana bomba wartości odżywczych. Odmładzają, wspomagają pracę serca, pomagają chronić przed rakiem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/47/74/654902bf4b8d1_o_xsmall.jpg)
Kiełki są zdrowsze niż same warzywa. To skoncentrowana bomba wartości odżywczych
Warzywa, a zwłaszcza te zielone korzystnie oddziałują na nasze zdrowie. Chronią przed nowotworami, obniżają poziom cukru we krwi i zmniejszają stan zapalny....
![Te warzywa posiej jesienią. Ale nie każda odmiana się nadaje. Sprawdź, na co zwrócić uwagę i jak uprawiać warzywa ozime](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c0/c8/61890715e85f5_o_xsmall.jpg)
Te warzywa posiej jesienią. Ale na to musisz zwrócić uwagę
Choć późna jesień to zwykle koniec ogrodowego sezonu, praca ogrodnika jeszcze się nie kończy. Jeśli w kolejnym roku chcemy cieszyć się zbiorami świeżych warzyw...
![Skorzystają nie tylko oczy, serce i skóra. Ten sok warto pić każdego dnia! Zobacz, jak zrobić sok z marchwi bez używania sokowirówki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/32/a4/6545037717e80_o_xsmall.jpg)
Skorzystają oczy, serce i skóra. Warto go pić każdego dnia
Sok z marchwi to pyszny i wyjątkowo zdrowy napój, który warto wprowadzić do swojej codziennej diety. Nie należy jednak przesadzać z jego ilością! Sprawdź, co...