![Na niedobór światła dziennego w domu skarży się co 3. Polak. Czy normy nasłonecznienia w Polsce są za niskie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/35/34/64199f3ce0b60_o_xsmall.jpg)
Na niedobór światła dziennego w domu skarży się co 3. Polak. Ma to skutki dla zdrowia
Odpowiednia ilość światła dziennego w pomieszczeniach jest kluczowa dla naszego zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Niestety, aż 35 proc. Polaków...
![Światowy Raport Szczęścia 2023. Które miejsce w rankingu ONZ zajęła Polska? Co sprawia, że jesteśmy bardziej szczęśliwi?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7a/e5/6418d9f60ef1c_o_xsmall.jpg)
Światowy Raport Szczęścia 2023. Które miejsce w rankingu ONZ zajęła Polska?
Czy poczucie szczęścia wpływa na stan naszego zdrowia? Tak – działa m.in. na nasz układ krążenia i stan nerwów. Obniża poziom hormonów stresu i zmniejsza ryzyko...
![5 rzeczy, o których warto pamiętać, aby odciążyć umysł i zadbać o zdrowie psychiczne. Zobacz rady psychologa i podejmuj wyzwania w spokoju](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/94/a8/63becd3977128_o_xsmall.jpg)
5 rzeczy, o których warto pamiętać, aby odciążyć umysł i zadbać o siebie
Styczeń to miesiąc, w którym wiele osób precyzuje swoje plany związane z przyszłością. Jak jednak wcielić w życie postanowienia noworoczne, nie tracąc przy tym...
![Gdzie szukać pomocy w przypadku depresji? Jej objawy bywają niespecyficzne, dlatego nie wolno ich bagatelizować. Co powinno zaniepokoić?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/06/bd/633beff9d35f8_o_xsmall.jpg)
Gdzie szukać pomocy w przypadku depresji? Sprawdź, jakie są jej nietypowe objawy
Na depresję cierpi prawie 1,5 mln Polaków – to najnowsze dane NFZ, a według Światowej Organizacji Zdrowia już niedługo ta choroba stanie się najczęściej...
![COVID -19 powoduje zaburzenia psychiczne. Prof. Pudlo: To sytuacja ekstremalna i może pozostawić ślad w psychice](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/db/22/6080824e40f5e_o_xsmall.jpg)
COVID -19 powoduje zaburzenia psychiczne. To nie tylko depresja
COVID-19 przyczynia się do powstania zaburzeń psychicznych. - Kto widzi u siebie zaburzenia, powinien je leczyć, póki są łagodne i łatwo je leczyć. Pocovidowe...
![Stres przed egzaminem ósmoklasisty. Jak sobie z nim radzić? Rozmawiamy z dr Ewą Jarczewską-Gerc](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ee/8a/628b3ae755f34_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Jak radzić sobie ze stresem przed egzaminami? Rozmowa z dr Ewą Jarczewską-Gerc
Egzamin ósmoklasisty to pierwsze poważne wydarzenie na drodze edukacyjnej nastolatków. Wielu osobom towarzyszy wówczas stres. W jaki sposób go rozpoznać i jak...
![Ile godzin snu potrzebuje osoba w średnim wieku? Sprawdź, jak długo powinniśmy spać, żeby nie było zbyt długo!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9d/15/6273b2e267760_o_xsmall.jpg)
Ile godzin snu potrzebuje osoba w średnim wieku? Sprawdź, jak długo powinniśmy spać!
Snu ciągle mamy za mało – ile godzin należy uznać za odpowiednią ilość? To zależy od wieku, ale nie jest tak, że im dłużej śpimy, tym lepiej. Dzięki najnowszym...
![Psycholog i pedagog w szkole. Program MEiN, który ma pomóc dzieciom. Czy przyniesie zamierzony skutek? "To ambitny plan"](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a2/8b/620ce7fb94427_o_xsmall.jpg)
Pomoc psychologiczna w szkołach. Czy program MEiN coś zmieni?
Pomoc psychologiczna w szkołach potrzebna jest na wczoraj. Problemy ze zdrowiem psychicznym wśród młodych ludzi to efekt długoletnich zaniedbań, także ze strony...
![Gdy miłość do matki staje się nałogiem. Ekspertka wyjaśnia, na czym polega zniewolenie emocjonalne dziecka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/81/33/620162282540b_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Gdy miłość do mamy staje się nałogiem. Tak wygląda toksyczna relacja matki z córką
Czy matka może zniewolić emocjonalnie córkę? Dlaczego niektóre dzieci w życiu dorosłym tworzą partnerskie relacje z rodzicami, a inne wręcz przeciwnie?...
![Jak jest w szpitalu psychiatrycznym? Pacjentka psychiatryka opowiada o swoich doświadczeniach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/35/7a/61dfdae0be2d1_o_xsmall.jpg)
Jak jest w szpitalu psychiatrycznym? Pacjentka opowiada o swoim pobycie
Polskie psychiatryki cieszą się złą sławą. Pacjenci rzadko wychodzą na spacery i mają utrudniony dostęp do terapii indywidualnej. Nie zawsze też są dobrze...
![Witamina W, czyli wdzięczność. Jakie korzyści niesie za sobą praktykowanie wdzięczności? Jak i za co możemy dziękować na co dzień?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1e/f5/61d4c6b972e51_o_xsmall.jpg)
Witamina W. Jakie korzyści niesie za sobą praktykowanie wdzięczności?
Marzysz o spokoju wewnętrznym, lepszym samopoczuciu i zdrowiu? Zacznij praktykować wdzięczność! Wystarczy kilka minut każdego dnia, żeby odczuć różnicę w...
![Wampir energetyczny – kontakt z nim może powodować zmęczenie i ból głowy. Sprawdź, kim są wampiry energetyczne i jak się przed nimi bronić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/22/75/6183b26ac8cf5_o_xsmall.jpg)
Wampir energetyczny – kto to i jak się przed nim chronić?
Wampir energetyczny to osoba, z którą kontakt często powoduje senność, rozdrażnienie oraz niepokój. Charakteryzuje się brakiem empatii oraz dojrzałości...
![Bożena Dykiel zmaga się z chorobą. Postanowiła wziąć udział w kampanii społecznej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/90/ba/616403c62fb9d_o_xsmall.jpg)
Bożena Dykiel zmaga się z chorobą. Postanowiła wziąć udział w kampanii społecznej
Ta niekwestionowana gwiazda polskiego kina i telewizji kojarzy się nam z silnymi, głośnymi, pyskatymi bohaterkami filmów, w których wystąpiła do tej pory....
![Zdrowie psychiczne na Instagramie: edukacja i normalizacja. Te konta warto obserwować!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3d/b5/615d77727fba2_o_xsmall.jpg)
Te konta warto obserwować! Dobre dla... duszy
Zdrowie psychiczne jest ważne! Powinniśmy o tym pamiętać nie tylko w Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, ale codziennie. Chociaż zaburzenia psychiczne,...
![Zdrowie pracownika Aż 58-proc. wzrost zwolnień lekarskich z powodu zdrowia psychicznego. Pracodawcy widzą problem i są bierni: 18.10.2021](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/38/79/61543a7d9acd2_o_xsmall.jpg)
Lawinowy wzrost L4 z powodu problemów psychicznych. Powodem stres i pandemia
Wiadomo już od wielu miesięcy, że pandemia i związane z nią stresy, ale także izolacja związana z pracą zdalną zwiększyły problemy pracowników ze zdrowiem...
![Psycholog, psychiatra, psychoterapeuta. Czym się różnią i kogo wybrać? Zobacz, kiedy warto iść po pomoc](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8d/ab/5f7c434c0f49c_o_xsmall.jpg)
Czym się różni psycholog od psychiatry?
Zdrowie psychiczne w czasie pandemii koronawirusa stało się coraz częściej podejmowanym tematem, poszerzył się też dostęp do wsparcia psychologicznego online....
![Co trzeci uczeń przeżywa obecnie trudne emocje. Młodzi ludzie siedzą w domach i tracą motywację do wszystkiego. Wyjdą z pandemicznego dołka?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e0/9f/602629b6e45ba_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Czy pokolenie dzieci pandemii wyjdzie z psychicznego dołka?
Nienawidzą swoich pokoi, ale nie chcą z nich wychodzić. Nie odpowiadają na pytania rodziców i nauczycieli, zasłaniają kamerki, nie są w stanie ubrać się i...
![Pracownicy w fatalnej kondycji. Co trzeci przyznaje, że jego zdrowie psychiczne ucierpiało w wyniku pandemii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5f/22/5f7f813d7959f_o_xsmall.jpg)
Pracownicy w fatalnej kondycji psychicznej. Przez pandemię co trzeci ma problemy
Co trzeci pracownik w Polsce doświadczył pogorszenia stanu psychicznego w związku z pandemia – tak wynika z badania firmy Hays Poland. Nie powinno to nikogo...
![Nasza aktywność fizyczna, a zdrowie. Także psychiczne! Zadbaj o formę z Narodowym Funduszem Zdrowia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a2/3e/5f7c9f4a189f5_o_xsmall.jpg)
Nasza aktywność fizyczna, a zdrowie. Także psychiczne! Zadbaj o formę z NFZ!
Pływanie, bieganie czy spacerowanie redukuje stres i uwalnia hormony szczęścia. Regularna aktywność fizyczna pomaga zadbać o zdrowie psychiczne, zmniejszyć...
![Wielka Brytania: pomoc psychologiczna dla lekarzy i pielęgniarek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/48/7a/5e8d6b239531d_o_xsmall.jpg)
Wielka Brytania: pomoc psychologiczna dla służby zdrowia
Brytyjski National Health Service (NHS) uruchamia telefon z poradami psychologicznymi dla pracowników ochrony zdrowia podczas epidemii. Krajowe służby medyczne...
![Leczenie chorób psychicznych w Polsce – Środowiskowe Centra Zdrowia Psychicznego i założenia europejskiego programu Headway 2020](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2f/7d/5da03c313f12c_o_xsmall.jpg)
Leczenie chorób psychicznych w Polsce
Zaburzenia psychiczne dotykają niemal 15 procent Polaków, jednak na każde 100 tysięcy mieszkańców naszego kraju przypada tylko 9 psychiatrów. Niedostateczna...