Te tajemnicze leśne owoce to skarbnica witamin. Pomogą w odchudzaniu, odmłodzą i obniżą poziom cukru we krwi. Dlaczego warto jeść jeżyny?

Jeżyny na stres i pamięć

Te leśne owoce zawierają magnez, który korzystnie wpływa na działanie układu nerwowego. Łagodzi on objawy stresu i przemęczenia. Jedzenie jeżyn wpływa więc pozytywnie na samopoczucie i poprawia humor. Natomiast zawarte w nich antyoksydanty wspierają działanie mózgu, opóźniają procesy starzenia się i usprawniają funkcje poznawcze takie jak pamięć i koncentracja.